- 投稿：2011/12/09
- 掲載：2011/12/13
ダイエット、筋力ＵＰにお薦め。 いくつかのジムに通いましたがどこも長く続かなかった私ですが ここへ通いはじめてそろそろ１年になります。 体型はまだまだビール腹であまり変わっていませんが、 お尻が少し小さくなった、腕のたるみがなくなってきた、 Ｔシャツの腕周りがきつくなってきた、 ちからコブがでかくなった、 体脂肪率が落ちた、など効果がでました。 以前はスクワットなどできなかったのが今ではバーベルを乗っけて出来るようになりました。 デスクワークで筋力がだいぶ衰えていたのだなぁとびっくり。 やはり継続できる理由は幸子オーナーの厳しい励ましのお言葉。 短時間で帰ろうとすると「もう帰っちゃうの！？ ダメダメー もっとやっていかなきゃ！」と言われたり。 もっとＳな言葉を浴びせて頂いたこともあります。 筋トレやダイエットは辛いものだから、 どうしても自分に甘くなってしまう。 誰かが背中を押してくれないと続かないんですよね。 １２月はそば会や忘年会もあるので楽しみです。
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