松本トレーニングジム
松本トレーニングジム
0263-28-7368
- じぶんのお気に入り:
-
- みんなのお気に入り:
-
キラキラナガノ
古幡 幸子
Furuhata Sachiko
プロフィール
安曇野市出身
AB型
【ながの占い】お蚕さん
【趣味】 筋トレ
略歴
◆23歳:トリマーのお店を開く
◆体調を壊して閉店 (トリマーは犬を抑えるため意外と体力勝負の仕事。しかも当時、167センチ40キロと華奢な体形だったので力もなく体に無理がきたのかも)
◆27歳:体力づくりのためにジムに通い始める(といっても年に1,2回来るかこないかのの極めて熱心でないメンバーでした)
◆33歳:ジムでボディビル登録選手の勧誘があり、女友達が登録したから一緒に登録しようよ、と言われて「えーっ」と思ったがなんとなく流れで登録。登録したからにはとりあえずやってみようと思い大会にも出場。出場してみてこれではいけないと思いトレーニング開始。
◆34歳:2度目の大会で55キロ級で県大会と北信越を勝ち抜き、クラス別で優勝。
◆2009年に松本トレーニングジムのオーナーに
現在もトレーニングを続け、大会にも出場する現役のボディビルダ―
(社)日本ボディビル連盟1級指導員
(社)日本パワーリフティング協会指導員
キラキラの素顔
このジムには中学生から70歳くらいまでの方がいます。みんなが大会に出る訳ではなく、健康づくり、各種競技スポーツのパフォーマンスを高めるため、怪我の後のリハビリのためにくる方もいます。例えば、腰痛の方で整骨院で治療が終わって「腹筋つけてください」と言われてもどうやっていいかわからないし、どのくらいすべきかの判断は個人では難しかったりしますよね。加齢や怪我によって体を動かすのが億劫になりますが、体は使わないとますます衰えます。逆に使えば衰えない。運動することによって疲れにくくなるんです。体が動くようになると日常生活はもっと楽になるし、意欲的になれますよ。
気になること
仕事柄ついついチェックしてしまいます。この人足がきれいだからお尻をもう少しぷりっとさせたいとか、薄着するならもう少しやせた方がとか…(編集部:キャー怖い!私は見ないで下さい)つい、なんとかしたくなってしまうのですが余計なお世話ですよね。
【他人の食生活】
見ず知らずの人の食生活も目につくと気になります。深夜のコンビニでちょっと太りやすそうだな〜って人が太りやすそう〜な油っぽい味の濃いモノを購入していると注意したくなりますね。
【子ども】
もうすぐ3歳になります。なかなかおむつがとれません。よくしゃべるようになって、でちゃったあと「かわいいのでちゃった」と見せてくれます(笑)
【温暖化】
暑い方が体が動きやすく減量はしやすいので、ここ数年は確かに暖かくなったと実感します。
☆★だったら★☆したい
もちろんずっと現役でいたいです。ボディビルをしているご年配の方って元気なんですよ。見た目も内面も、生理的な部分も。やっぱり体と向き合うことは自分と向き合うことの一つなので体が変わると心が変わる、そう思います。
あと、最近初めて腕相撲の大会にでてみたのですが、そこそこいけそうな手応えを感じたので、もうちょっと練習してみようかと思っています。全部筋肉がらみですね(笑)
一問一答
有名人ではないですが、ボディビルの大会に出場している女性には影響を受けます。女性がボディビルをすると偏見があるなかで、子育てして現役を続けている60歳くらいの女性の方々で筋肉の美しい方に出会うと自分はまだまだ甘いって思ったりします。産後1ヶ月は全然力が入らなかったですが、出産を経ると我慢の限界が変わりますね やっぱり母は強い(笑)
◆学生のときの部活は?
中学校のときに陸上で短距離と高跳び。高校のときは何もせずに遊んでました。
◆最近買ったお気に入りグッズ
スミスマシンとレッグプレス。全身を鍛えることができるトレーニング器具です。
◆生活に欠かせないもの
子どもと筋トレ
◆性格
前向き
◆ストレス発散方法
子どもと遊ぶ
◆小さいころなりたかった職業
獣医
◆好きだったアイドル
マドンナみたいになりたいと思っていましたが、ちょっと筋肉つけすぎましたね(笑)ラムちゃんも好きでした。昔から水着一枚になりたかったのかな(笑)
◆異性を見るとき
大胸筋(編集部:外からわかりますか?)だいたいわかります(笑)
◆素敵な男性
向上心のある人
キラキラココロスコープ
あなたの癒し系人間度はゼロ。癒しオーラはほとんど持っていないワン。癒し系の主流である天然タイプとは真逆の性格で、キビキビとしていて理解が早く、何でも器用にこなせてしまう人です。また、他人を癒すのは苦手だけど、癒されるのはとっても上手。テキパキと効率よく生きている分、のんびりした雰囲気に安らぎを感じやすいみたい。癒し系アイドルやかわいいペットはもちろんのこと、おいしい食事やきれいな景色など、あらゆるものに癒されます。神経質なところがあるのでストレスはたまりやすい方だけど、普通に過ごしているだけで勝手に癒されるので大丈夫。末永く健康に生きられるでしょう。あなたは人を癒す側ではなく、癒される側の人間です。安らぎをくれた人やものに感謝しつつ、世のため人のため、張り切って働いてくださいね。
感想は?
ゼロってすごいな(笑)私、癒し系だと思ってたんですけどね(^^;)
うちのジムには、厳しく指導されたいM系の人が集まります。そういう人にはある意ぴったりの癒しを与えていると思いますよ(笑)
だからかな~最近子猫を拾いました。みんな猫で癒されてるかも。
編集後記
私も古幡さんみたいなぷりっとしたお尻めざしてがんばろうっと♪(取材:しゅり)
おすすめのクチコミ (2 件)
- このお店・スポットの推薦者
-
けいご さん (男性/塩尻市/30代/Lv.4) (投稿:2011/09/12 掲載:2011/10/13)
-
Cameltoe さん (男性/松本市/30代/Lv.1)
ダイエット、筋力UPにお薦め。 いくつかのジムに通いましたがどこも長く続かなかった私ですが ここへ通いはじめてそろそろ1年になります。 体型はまだまだビール腹であまり変わっていませんが、 お尻が少し小さくなった、腕のたるみがなくなってきた、 Tシャツの腕周りがきつくなってきた、 ちからコブがでかくなった、 体脂肪率が落ちた、など効果がでました。 以前はスクワットなどできなかったのが今ではバーベルを乗っけて出来るようになりました。 デスクワークで筋力がだいぶ衰えていたのだなぁとびっくり。 やはり継続できる理由は幸子オーナーの厳しい励ましのお言葉。 短時間で帰ろうとすると「もう帰っちゃうの!? ダメダメー もっとやっていかなきゃ!」と言われたり。 もっとSな言葉を浴びせて頂いたこともあります。 筋トレやダイエットは辛いものだから、 どうしても自分に甘くなってしまう。 誰かが背中を押してくれないと続かないんですよね。 12月はそば会や忘年会もあるので楽しみです。 (投稿:2011/12/09 掲載:2011/12/13)
「キラキラナガノ」のクチコミ
このクチコミに現在:0人 -
けいご さん (男性/塩尻市/30代/Lv.4)
ウェイトトレーニングを中心としたジムです。 ダイエット目的からアスリートのためのウェイトトレーニングまで幅広く対応しています。 オーナー兼トレーナーの古幡さんの指導は的確で、個人の目的にあったメニューも作成してくれます。 設備は決して最新のものではありませんが、松本近辺にはない重量のウェイトもそろっています。 ジムの会員はアットホームな感じで、自然と会話が生まれ、いろんな人から刺激を受けて自然とモチベーションがあがってきます。 (投稿:2011/09/12 掲載:2011/10/13)
このクチコミに現在:0人
※クチコミ情報はユーザーの主観的なコメントになります。
これらは投稿時の情報のため、変更になっている場合がございますのでご了承ください。